Hito de lanzamiento N°3 – Habilidades del Siglo XXI: CUIDANDO MI BIENESTAR MENTAL
Los y las estudiantes del CEIA Quimahue participaron en el Hito de Lanzamiento N°4: “Cuidando mi Bienestar Mental”, una jornada dedicada a reflexionar sobre la importancia del autocuidado, la gestión emocional y el equilibrio personal. 🌿💚
La actividad comenzó con una dinámica llena de energía: “Palabras Revueltas”, un juego colaborativo que estimuló la concentración, la creatividad y el trabajo en equipo. 🧩🙌 A través de esta competencia amistosa, los grupos se activaron física y mentalmente, generando un ambiente alegre y participativo.
Luego, los estudiantes reflexionaron sobre qué significa el bienestar emocional, compartiendo ideas y experiencias personales. 💬 Posteriormente, elaboraron su propio “Mapa del Bienestar”, donde identificaron cómo se sienten en distintas áreas de su vida —como el sueño, la alimentación, los vínculos y las actividades recreativas—, reconociendo la importancia de mantener un equilibrio integral para cuidar su salud mental. 🌙🍎🤝
Una de las actividades más destacadas fue la “Caja de Herramientas del Bienestar”, donde cada grupo propuso estrategias de autocuidado físico, emocional, social y recreativo. Estas ideas fueron reunidas en un “Decálogo del Autocuidado”, que reflejó el compromiso del grupo con su bienestar personal y colectivo. 🧠💪
La jornada culminó con el entretenido “Bingo del Bienestar”, que permitió reconocer y celebrar los pequeños hábitos diarios que aportan al equilibrio emocional, y con la dinámica “La rueda de la energía”, un cierre lleno de entusiasmo y conexión grupal, donde cada palabra y gesto representó lo que cada estudiante se lleva del taller. 🌻🔄💫
De esta forma, el CEIA Quimahue reafirma su compromiso con el desarrollo integral de sus estudiantes, promoviendo espacios de aprendizaje que fortalecen la salud mental, la empatía y la convivencia positiva. 🌟📚💛
