2DA REUNIÓN ESCUELA PARA PADRES: “Cuidarnos para cuidar”

El pasado 20 de agosto se realizó en nuestro establecimiento la 2da reunión de la Escuela para Padres, bajo el nombre “Cuidarnos para cuidar”. Esta instancia estuvo dirigida a los padres y apoderados del CEIA Quimahue, quienes participaron activamente en un espacio de reflexión y aprendizaje orientado al autocuidado y la promoción de la salud mental en el contexto familiar.

La jornada comenzó con un saludo de bienvenida a cargo del equipo de convivencia, reforzando el sentido de continuidad con respecto al primer encuentro. Posteriormente, se desarrolló la dinámica de activación “La máquina del bienestar”, la cual permitió, de manera lúdica y participativa, comprender que la mente, el cuerpo y las emociones deben funcionar en armonía para mantener un equilibrio saludable en la vida diaria.

Durante el bloque central, los participantes conocieron conceptos claves sobre salud mental y bienestar integral, identificando las diferencias entre lo emocional, lo psicológico y lo físico. Se profundizó en señales de alerta y factores de riesgo, tales como irritabilidad frecuente, desmotivación, dificultades de sueño o aislamiento social, reconociendo su importancia para la detección temprana de posibles dificultades en sí mismos o en sus hijos e hijas.

La parte práctica se centró en la elaboración de un “Plan de Autocuidado”, donde cada apoderado pudo registrar acciones sencillas y concretas para implementar en su vida cotidiana. Estas incluyeron actividades recreativas, prácticas de relajación, hábitos alimenticios saludables y espacios de descanso, generando compromisos personales que fortalecen su rol como cuidadores.

Finalmente, la actividad concluyó con una reflexión grupal en la que los participantes compartieron sus necesidades y experiencias sobre cómo se sienten en su rol parental, fomentando un ambiente de confianza, respeto y apoyo mutuo.

Con este segundo encuentro, reafirmamos nuestro compromiso como comunidad educativa de acompañar y orientar a las familias, entendiendo que el bienestar de los estudiantes también depende del cuidado y la salud emocional de quienes los acompañan día a día.